Wir sind ein polysportiver Verein mit den Trainingsschwerpunkten Leichtathletik, Geräteturnen, Volleyball, Unihockey und allgemeine Fitness.
Ein normales Training besteht aus einem gemeinsamen Aufwärmen zu Beginn der Turnstunde. Danach werden spezifische Disziplinen aus der Leichtathletik, dem Geräteturnen oder einer Mannschaftssportart trainiert. Dies geschieht oft auch parallel in zwei aufgeteilten Gruppen. Gegen Ende des Trainings wird dann oft noch ein gemeinsames Spiel gespielt wie z.B. Unihockey oder ein Volleyballmatch.